Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g de aceite de oliva
- 3 dientes de ajo
- 150 g de cebolla cortada en medias lunas
- 150 g de espinaca
- 250 g de atún en aceite, escurrido
- 1 cucharadita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 1000 g de frijoles bayos cocidos, escurridos
- 1 cucharadita de mostaza
- limón, sólo el jugo
- 1 yema de huevo, batida
- cebollín picado para servir (optioneel)
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 2327 kJ / 554 kcal
- Eiwitten
- 35 g
- Koolhydraten
- 96 g
- Vetten
- 27 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 0 g
- Natrium
- 0 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Croquetas de atún
40 Min
Pasta con frijoles
35 Min
Albóndigas de atún
1小时 20 分钟
Pay de arroz con carne
1h 15min
Arroz al horno con calabacita y queso
50 Min
Albóndigas con puré de papa
50 Min
Tortilla de arroz
1 Std.
Ceviche de camarón
2h
Estofado de pescado
1h 10min
Pastel de salmón con puré de chícharo y zanahoria
1 Std. 25 Min
Galletas de cacahuate
30 Min
Albóndigas de pollo rellenas de queso crema
40 Min