Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g de aceite de oliva
- 3 dientes de ajo
- 150 g de cebolla cortada en medias lunas
- 150 g de espinaca
- 250 g de atún en aceite, escurrido
- 1 cucharadita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 1000 g de frijoles bayos cocidos, escurridos
- 1 cucharadita de mostaza
- limón, sólo el jugo
- 1 yema de huevo, batida
- cebollín picado para servir (optioneel)
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 2327 kJ / 554 kcal
- Eiwitten
- 35 g
- Koolhydraten
- 96 g
- Vetten
- 27 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 0 g
- Natrium
- 0 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Albóndigas de pollo rellenas de queso crema
40 min
Estofado de pescado
1h 10min
Filete de res con salsa de jamaica
50min
Ñoquis con salsa de tomate y albahaca
50min
Crepas de zanahoria con salsa de jitomate
1h
Hamburguesas de ternera rellenas de queso en salsa de almendra
50min
Hojaldre de pollo
2h
Pollo al cilantro y cuscús
30 min
Hamburguesa de atún
15min
Pastel de carne
50min
Pay de limón
3h 30min
Tortas de papa alemanas
45 min