Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g de cebolla
- 30 g de aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 150 g de atún al natural (lomos de atún desmenuzados)
- 20 g de jugo de limón
- 100 g de rúcula fresca
- 150 g de tomates cherry en cuartos
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
-
320
g de espaguetis integrales
of 320 g de espaguetis
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1834.7 kJ / 438.5 kcal
- Eiwitten
- 19.4 g
- Koolhydraten
- 66.1 g
- Vetten
- 12.6 g
- Verzadigd vet
- 1.8 g
- Vezels
- 2.6 g
- Natrium
- 320.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pasta con salchichas en olla
30min
Moscow Mule de Frutos Rojos
5 min
Pescado, mariscos y verduras asadas con arroz integral
1h
Pastalaya del sur de Luisiana
1h
Pescado al horno con tomates deshidratados
30min
Pasta con queso feta al horno
30min
Arroz con camarones estilo Cantonés TM6
50 Min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1h
Ensalada de pasta con pollo, arvejas y salsa de palta
35 Min
Horneado de pasta con atún
30min
Pavo y champiñones en salsa cremosa con pasta
45min
Filete de res en salsa de queso con rajas (Black Diamond)
3 Std.