Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula

Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 25min

4 porciones

Ingrediënten

30 g de cebolla
30 g de aceite de oliva
1 diente de ajo
150 g de atún al natural (lomos de atún desmenuzados)
20 g de jugo de limón
100 g de rúcula fresca
150 g de tomates cherry en cuartos
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
320 g de espaguetis integrales

320 g de espaguetis

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 320.4 mg

Eiwitten 19.4 g

Calorieën 1834.7 kJ / 438.5 kcal

Vetten 12.6 g

Vezels 2.6 g

Verzadigd vet 1.8 g

Koolhydraten 66.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Celebrando la Pascua 4 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Ensalada italiana de pasta con pesto

35min

Fajitas de pollo

15min

Fideos orientales con pollo

30min

Espaguetis con carbonara vegetariana

20min

Ensalada César

40min

Pasta corta con pollo

45min

Salsa para pastas: pesto de espinaca

5min

Espaguetis integrales con pollo y verdura

25min

Fajitas de pollo, rúcula y zucchini

20min

Arroz sabroso

25min

Pollo asado con verduras

1u. 10min

Risotto de Champiñones

30min