Tiborna de legumes de primavera

5.0 2 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

4 doses

Ingrediënten

acelga
230 g
pão alentejano
4 fatias de
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
ovos
4
água
1000 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
chalota cortada em lâminas
120 g
espargos verdes laminados
150 g
Cebolinho picado q.b. p/ polvilhar
Pimenta q.b. p/ polvilhar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 706.9 mg

Eiwitten 13.1 g

Calorieën 1157.4 kJ / 276.6 kcal

Vetten 14.4 g

Vezels 3.7 g

Verzadigd vet 3.2 g

Koolhydraten 24.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mercado de primavera 22 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Gelados de gin e pepino

Gelados de gin e pepino

24u. 15min

Drink espumante com gengibre

Drink espumante com gengibre

Geen beoordelingen

Peito de peru com molho de romã

Peito de peru com molho de romã

6u.

Leite de arroz

Leite de arroz

10min

Sanduíches com pesto de espinafre

Sanduíches com pesto de espinafre

Geen beoordelingen

Risoto de cogumelos com tofu tostado

Risoto de cogumelos com tofu tostado

30min

Cuscuz de camarão

Cuscuz de camarão

Geen beoordelingen

Bulgur de laranja com legumes assados - TM5

Bulgur de laranja com legumes assados - TM5

Geen beoordelingen

Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada

Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada

30min

Empada de borrego com puré de batata

Empada de borrego com puré de batata

Geen beoordelingen

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1u. 30min

Polenta com pesto de rúcula

Polenta com pesto de rúcula

45min