Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

4.7 30 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

1 porcję

Ingrediënten

½ banana dojrzałego (ok. 50 g), pokrojonego na kawałki
130 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
100 - 150 g mleka
5 g cukru (optioneel)

5 g ksylitolu
¼ łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

¼ łyżeczki pasty waniliowej
5 g kakao naturalnego, niesłodzonego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 592.9 mg

Eiwitten 22 g

Calorieën 999 kJ / 238.8 kcal

Vetten 6.4 g

Vezels 3.4 g

Verzadigd vet 3.9 g

Koolhydraten 26.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepten
Polen

ZDROWE ŚNIADANIA 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Paluchy z ciasta francuskiego z nadzieniem

40min

Grzane piwo

15min

Deska masła z pesto szpinakowym

10min

Gotowanie na parze kukurydzy w kawałkach

25min

Gotowanie kukurydzy w wodzie

40min

Tosty pomidorowe z szynką serrano

40min

Pizza Texas barbecue

1h 40min

Syrop cukrowy

12h 20min

Szarpana wieprzowina

4h 15min

Pity z marynowanym kurczakiem

3h 45min

Nocna różowa owsianka z malinami

8h 10min

Nocna owsianka w słoiczkach

10h