Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη, ξεσποριασμένη αν προτιμάτε
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 1 κομμάτι τζίντζερ, φρέσκο (1-2 εκ.), ξεφλουδισμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 30 γρ. φιστικέλαιο
- 500 γρ. ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. κραμπί, μανιτάρια, καρότο, μπρόκολο, πλατιά φασολάκια snowpeas, κόκκινη πιπεριά), σε κομμάτια αναλόγως του λαχανικού
- 1 πρέζα αλάτι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
1 - 2
κ.γλ. σάλτσα στρειδιών (oyster sauce)
of 1 - 2 κ.γλ. σάλτσα σόγιας
- Voeding
- per 1 μερίδα
- Calorieën
- 466.1 kJ / 111 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 5.6 g
- Vetten
- 7.8 g
- Verzadigd vet
- 1.3 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 172.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 min
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20 min
Πάστα ταντούρι
5 min
Μείγμα μπαχαρικών garam masala
Geen beoordelingen
Σαλάτα με παντζάρι
10 min
Ρόστι Βέρνης
40 min
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20 min
Μαγιονέζα βέγκαν
5 min
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10 min
Σαλάτα με μπακαλιάρο, μάνγκο και μαγιονέζα λάιμ
Geen beoordelingen
Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια
20 min
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40 min