Ensalada San Valentín

Ensalada San Valentín

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

4 porciones

Ingrediënten

200 g de pelón sin carozo
100 g de aceite de oliva
50 g de vinagre de vino blanco
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita pimienta molida
80 g de rúcula solamente las hojas
1 de escarola en trozos

1 de lechuga iceberg
1 pera en rebanadas
50 g de almendras laminadas
30 g de queso parmesano rallado o en láminas
30 g de arándanos rojos deshidratados opcional

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Eiwitten 8 g

Calorieën 1600 kJ / 381 kcal

Vetten 34 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 14 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Amor en la mesa 12 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Jugo de arándanos y naranja

5 min

Menú con velouté de verduras, pollo con salsa de mostaza y verduras al vapor

45 min

Demo Argentina y Uruguay Risotto

30 min

Demo Argentina y Uruguay Pan rápido

50 min

Demo Argentina y Uruguay Limonada

5 min

Wrap de salmón ahumado

10 min

Ensalada de quinoa con chauchas verdes

30 min

Pan de nieve

40 min

Limonada con pepino

5 min

Arroz de coliflor

30 min

Brócoli con limón y ajo

20 min

Cheesecake de dulce de leche

35 min