Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
4 porciones
Ingrediënten
-
3 ramitas de perejil
-
2 dientes de ajo
-
1 cebolla
-
30 g de aceite de oliva
-
200 g de zanahoria cortada en rodajas de 0,5 cm.
-
200 g de lentejas amarillas seca
-
900 g de agua
-
400 g de jitomate triturado, enlatado
-
400 g de frijoles negros enteros cocidos y enlatados escurrido
-
1 cdita de chile en polvo (optioneel)
-
½ cdita pimentón dulce
-
½ cdita de comino en polvo
-
½ cdita de sal
-
½ cdita de pimienta negra molida
-
1 cda de caldo de verduras en pasta
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porción
Natrium
667.8 mg
Eiwitten
21.5 g
Calorieën
1757.8 kJ /
420.1 kcal
Vetten
8.9 g
Vezels
17.1 g
Verzadigd vet
1.3 g
Koolhydraten
68.2 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Proteínas saludables
5 recepten
Mexico
Mexico
Misschien vind je het ook leuk...
Coliflor asada con puré de alubias
25min
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20min
Sopa rápida de curry con pollo, coles de Bruselas y rollitos de pan
45min
Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacita
30min
Pollo picante con manzana dulce
1u.
Bagels rosas con ensalada de pollo, aguacate y verduras
1u. 30min
Pescado al horno con tomates deshidratados
30min
Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)
1u. 30min
Puré de papas, espinaca y queso
30min
Tostadas de Pollo con Rajas
40min
Carne en su jugo, estilo Jalisco
30min
Papitas negras
55min