綠拿鐵

綠拿鐵

4.6 5 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

1 人份

Ingrediënten

新鮮黑木耳
20 克
水
30 克
菠菜洗淨，切段
30 克
30 克綠色蔬菜, ，洗淨，切段
水果 (如蘋果、芭樂)，去籽，切塊
100 - 150 克
無糖豆漿
200 克
黑芝麻
1 茶匙
10 - 20 克綜合堅果

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Natrium 148.6 mg

Eiwitten 10.2 g

Calorieën 1031 kJ / 246.4 kcal

Vetten 8 g

Vezels 17.4 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 39.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

2024爆紅食譜 10 recepten
Taiwan

TM7 聚會示範健康需求 4 recepten
Taiwan

早晨活力之神 10 recepten
Taiwan

極智烹飪 TM7 200 recepten
Taiwan

每季都是健康季節 28 recepten
Taiwan

蔬食潮流 10 recepten
Taiwan

Misschien vind je het ook leuk...

水果茶

20min

鹽奶蓋綠茶

40min

荔枝洛神茶

Geen beoordelingen

排毒水

Geen beoordelingen

燕麥奶

Geen beoordelingen

催芽黃豆和原味豆漿

5u. 55min

羽衣甘藍蘋果汁

5min

毛豆豆漿

30min

酒香熱可可

Geen beoordelingen

椰棗燕麥飲

Geen beoordelingen

煉乳韓式咖啡

Geen beoordelingen

薄荷小黃瓜檸檬汁

10min

Alles tonen

Alles tonen