![Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/14f992e6435464a2207972238a098722/Derivates/837a550bc63a6f7fedcfdb221c727efbe5b438ef.jpg)
Compatibele versies
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g de gingembre frais
- 2 gousses d'ail
- 6 c. à soupe de sauce teriyaki
- 4 pavés de saumon frais
- 350 g de courgettes, en fines rondelles
- du sel
- du poivre moulu
- 1600 g d'eau
- 250 g de riz basmati
- 1 c. à café de graines de sésame
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2027 kJ / 482 kcal
- Eiwitten
- 32 g
- Koolhydraten
- 53 g
- Vetten
- 16 g
Alternatieve recepten
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35 min
Saumon rôti au pesto de brocoli
30 min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40 min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 min
Riz cantonais
30 min
Tajine de poissons au curry
45 min
Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail
1 godz.
Curry de poulet à la noix de coco
45 min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 Min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55 min
Bœuf thaï et purée de patates douces
45 min