Apparaten en accessoires
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
Voorbereiding. 5min
Totaal 30min
1 porcja
Ingrediënten
-
500 g wody
-
80 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych150 g różyczek brokułu świeżych
-
2 łyżki jogurtu naturalnego gęstego
-
3 łyżki kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
2 łyżki szczypiorku posiekanego
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
665.1 mg
Eiwitten
8.3 g
Calorieën
620 kJ /
148.2 kcal
Vetten
2.1 g
Vezels
2.5 g
Verzadigd vet
0.9 g
Koolhydraten
28.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Jednogarnkowy makaron z małżami
30min
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1u. 45min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)
1u. 10min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6, TM7)
1u. 10min
Mac'n'cheese z mięsem i kimchi
1u.
Ziołowy ryż z pieczarkami
1u.
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1u. 5min
Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami
20min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min
Wieprzowina vindaloo
4u. 15min