Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Marynata
- 1 papryczka chili jalapeño, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 40 g kolendry, świeżej (ok. 2 pęczki), tylko liście
- 3 ząbki czosnku
- 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 15 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- 2 filety z piersi kurczaka, bez skóry, duże (250-300 g każdy), przekrojone poziomo na pół
Burgery i dodatki
- 90 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 15 g oliwy z oliwek, plus do dodatkowa ilość do smażenia
-
250
g ziaren kukurydzy, świeżych (patrz wskazówka)
of 250 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy - 3 rzodkiewki, pokrojone w plastry
- 4 łyżeczki papryczki chili jalapeño, marynowanej, pokrojone w plastry (optioneel)
- 1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 50 g śmietany, 12% tłuszczu
- ½ łyżeczki soli
- 4 bułki, przekrojone na pół
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone w plastry
- rukola, do podania
- kolendra, świeża, tylko liście, do podania
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2520.8 kJ / 600 kcal
- Eiwitten
- 48.2 g
- Koolhydraten
- 29 g
- Vetten
- 31.3 g
- Verzadigd vet
- 7.1 g
- Vezels
- 6.4 g
- Natrium
- 1295 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Wrapy caprese
10 Min
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
50 Min
Tortille z warzywami (TM6)
20 Min
Klasyczne burgery wołowe
1 Std.
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1 Std. 15 Min
Kokosowy kurczak po malajsku
10 godz.
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 Min
Czosnkowo-imbirowe skrzydełka z kurczaka z makaronem ryżowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
55 Min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30 Min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 Min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1 Std. 25 Min