Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Dressing
- 120 g ulei de măsline
- 80 g zeamă de lămâie (aprox. 2-3 lămâi)
- 2 - 3 căței de usturoi, după gust
- 2 lingurițe oregano proaspăt, doar frunzele, tocate grosier
- 1 lingură frunze de busuioc proaspăt, rupte bucăți mari
- 1 priză sare, sau după gust
- 1 priză piper negru măcinat, sau după gust
- 1 linguriță miere
Salata
- 1000 g apă
- 300 g dovleac, tăiat cubulețe (1 cm)
- 150 g fasole verde proaspătă, curățată
- 120 g cușcuș, bine clătit și scurs
- 150 g spanac tânăr, proaspăt
-
2 - 3
fire busuioc proaspăt, doar frunzele, rupte bucăți mari
of fir coriandru proaspăt, doar frunzele, tocate grosier - 1 - 2 cepe verzi, curățate, feliate subțire
-
240
g năut, din conservă, clătit, scurs (1 conservă x 400 g)
of 240 g fasole kidney, din conservă, clătită, scursă (1 conservă x 400 g) -
40
g semințe de pin, prăjite
of 40 g caju crud - 1 lingură măsline negre fără sâmburi, feliate
- 1 castravete, tăiat bucăți (1 cm)
- 250 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1293 kJ / 308 kcal
- Eiwitten
- 8.9 g
- Koolhydraten
- 29 g
- Vetten
- 16 g
- Vezels
- 8.2 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Iaurt congelat cu căpșune
Geen beoordelingen
Cuiburi de Paște, din bezea
Geen beoordelingen
Flan cu rubarbă și vanilie
50min
Chifteluțe vietnameze cu sos de chilli
Geen beoordelingen
Alune cu bere și chilli
Geen beoordelingen
Caserolă cu rață și legume
1 godz.
Cremă de portocale de Sevilla
15min
Pui mediteranean cu bulgur
50min
Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră
30 min
Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână
10min
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
55min
Cafea Dalgona cu lichior irlandez
15min