Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- spray cu ulei antiaderent
- 30 g semințe de in
- 100 g semințe de dovleac
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 45 g semințe de chia
- 45 g semințe de susan
- 70 g merișoare uscate
- 45 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță pastă de vanilie
- 100 g sirop de arțar
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Eiwitten
- 4.6 g
- Koolhydraten
- 12.8 g
- Vetten
- 10.9 g
- Verzadigd vet
- 2.7 g
- Vezels
- 3.4 g
- Natrium
- 4.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pachețele de vară, cu sos de arahide
Geen beoordelingen
Amestec de legume prăjite (stir-fry)
30 min
Băutură de migdale
8 Std. 40 Min
Biscuiți cu semințe
30 min
Fursecuri cu vișine și cocos
35min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1 Std. 10 Min
Batoane de cereale cu amestec de nuci
2 Std. 30 Min
Batoane cu susan, miere și citrice
Geen beoordelingen
Biscuiți sărați cu nuci de macadamia și ulei de măsline cu lămâie
Geen beoordelingen
Batoane energizante de ciocolată
1 Std.
Caramele cu migdale
1 Std. 45 Min
Coaste de porc gătite lent, cu sos BBQ (cu capac pentru cuțit)
4h 25 min