Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.6 8 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 45min

16 porții

Ingrediënten

spray cu ulei antiaderent
semințe de in
30 g
semințe de dovleac
100 g
semințe de floarea soarelui
100 g
semințe de chia
45 g
semințe de susan
45 g
merișoare uscate
70 g
nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
45 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
pastă de vanilie
1 linguriță
sirop de arțar
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 4.1 mg

Eiwitten 4.6 g

Calorieën 656.7 kJ / 157 kcal

Vetten 10.9 g

Vezels 3.4 g

Verzadigd vet 2.7 g

Koolhydraten 12.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mic dejun la pachet 8 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa

30min

Batoane de cereale cu măr și arahide

50min

Batoane de cereale și miere

30min

Iaurt simplu

14u.

Concentrat pastă de legume

45min

Tahini negru

20min

Batoane de cereale cu amestec de nuci

2u. 30min

Biluțe cu nuci și curmale

20min

Batoane cu migdale și curmale

2u. 15min

Lipii rapide

20min

Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz

30min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1u. 10min