Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- spray cu ulei antiaderent
- 30 g semințe de in
- 100 g semințe de dovleac
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 45 g semințe de chia
- 45 g semințe de susan
- 70 g merișoare uscate
- 45 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță pastă de vanilie
- 100 g sirop de arțar
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Eiwitten
- 4.6 g
- Koolhydraten
- 12.8 g
- Vetten
- 10.9 g
- Verzadigd vet
- 2.7 g
- Vezels
- 3.4 g
- Natrium
- 4.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min
Batoane cu migdale și curmale
2h 15min
Biscuiți digestivi cu ciocolată
1h 10min
Biscuiți cu semințe
30min
Biscuiți Anzac
30min
Garnitură cu castane și merișoare
Brak ocen
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50min
Escalop de cartofi
Brak ocen
Obatzter (cremă de brânză)
10 min
Biscuiți falafel
40min
Unt din nuci și semințe
10 min
Scones cu dovleac
25 min