Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- spray cu ulei antiaderent
- 30 g semințe de in
- 100 g semințe de dovleac
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 45 g semințe de chia
- 45 g semințe de susan
- 70 g merișoare uscate
- 45 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță pastă de vanilie
- 100 g sirop de arțar
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Eiwitten
- 4.6 g
- Koolhydraten
- 12.8 g
- Vetten
- 10.9 g
- Verzadigd vet
- 2.7 g
- Vezels
- 3.4 g
- Natrium
- 4.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Lipii rapide
20 min
Milkshake cu zmeură și bezea
10min
Gem de zmeură
40 min
Fursecuri cu arahide
30 min
Limonadă acidulată de lavandă
1h 10min
Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru
Geen beoordelingen
Bundt spiralat
Geen beoordelingen
Crostini cu pastă de măsline și carne de vită
Geen beoordelingen
Batoane cu migdale și curmale
2 godz. 15 min
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20 min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1 godz. 45 min