Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
140
g sugar
of 140 g monk fruit sweetener, white, 1:1 sugar substitute, powdered - 30 g cocoa powder (all types)
- 450 g frozen raspberries
-
2
egg whites (see Tip)
of 115 g canned chickpea liquid (aquafaba), chilled - 1 tsp vanilla extract, natural
- 100 g fresh raspberries, to garnish
- shaved chocolate, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 491.7 kJ / 117.5 kcal
- Eiwitten
- 2.3 g
- Koolhydraten
- 28.1 g
- Vetten
- 1 g
- Verzadigd vet
- 0.3 g
- Vezels
- 5.8 g
- Natrium
- 12.6 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Steamed Crème Brûlée (Metric) (TM6)
4 godz. 45 min
Cashew and Cacao Smoothie
5 min
Tropical Smoothie
5 min
Pink Waffles with Fruit
30min
Golden Fruit Smoothie
10 min
Apple and Pear Hot Cereal
Geen beoordelingen
Avocado Tomatillo Salsa
10 min
Nut Boosted Powder
30min
Pancake muffins with banana and chocolate
30min
High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)
34h 20 min
Liver Detox (Metric)
5 min
Cold Brew Olive Iced Coffee
5 min