Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 210 γρ. παντζάρια, καθαρισμένα, σε κομμάτια (περίπου 2 εκ.)
- 12 χουρμάδες Medjool (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 130 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη, και λίγη ακόμα για την επικάλυψη
- 80 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά (βλ. συμβουλή)
- 2 κ.σ. κακάο σε σκόνη
- ½ κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
- 50 γρ. νερό
- Voeding
- per 1 μερίδα
- Calorieën
- 333 kJ / 79.2 kcal
- Eiwitten
- 1.4 g
- Koolhydraten
- 4 g
- Vetten
- 6.1 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 9.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Twists αχλαδιού σε κρέμα σοκολάτας
Brak ocen
Μπάλες τυριού με επικάλυψη από φλούδες λαχανικών σε τσιπς
Brak ocen
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35 Min
Πίτσα χωρίς γλουτένη (2 εκδοχές)
Brak ocen
Ταλιατέλες με πέστο δενδρολίβανου
Brak ocen
Ζυμαρικά stir-fry με καρότα και σπανάκι
15 Min
Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα
Brak ocen
Πατατόσουπα με μανιτάρια, Γεμιστό μοσχαρίσιο ρολό με πατάτες φούρνου και λαχανικά, Τιραμισού με μανταρίνι
Brak ocen
Τσιαπάτα με παντζάρι
Brak ocen
Αρνάκι ταζίν με βερίκοκα και μέλι
Brak ocen
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1 Std. 25 Min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 Min