Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g Senf
- 2 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 1 ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 30 g Kräuteressig
- 90 g Pflanzenöl
- 15 g Honig
- 500 g Wasser
- 400 g Spargel, weiß, in schrägen Stücken (3 cm)
- 2 TL Zitronensaft
- 2 EL Butterschmalz, geschmolzen, zum Bestreichen
- 3 Prisen Zucker
- 80 g Austernpilze, fein zerzupft
- 80 g Champignons, in dünnen Scheiben
- 80 g Kräuterseitlinge, in Würfeln (2 cm)
- 30 g Kerne, gemischt
-
150
g Aprikosen, in dünnen Spalten
of 150 g Obst, in dünnen Spalten - 125 g Rucola
- 150 g Friseesalat, nur der gelbe Teil, zerzupft
- 5 g Schnittlauch, in feinen Röllchen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1966 kJ / 470 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 20 g
- Vetten
- 44 g
- Verzadigd vet
- 14 g
- Vezels
- 7.1 g
- Natrium
- 1306 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1 Std. 30 Min
Eintopf von Wintergemüsen
1 Std.
Salat mit Rhabarber und knusprigem Hähnchen
40 Min
Eier-Curry
45 Min
Gurken-ThunVisch-Schiffchen
15 Min
Salat-Wraps mit Hähnchen und Kokos-Currysauce
40 Min
Low Carb-Gemüse-Eintopf mit Bratwurstklößchen
30 Min
Fleischiger Kartoffel-Spitzkohl-Eintopf
1h 20min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40 Min
Frikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
45 Min
Gurken-Lachs-Ragout
30 Min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35 Min