Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Puten-Gemüse-Gyros
Voorbereiding. 30min
Totaal 30min
4 Portionen
Ingrediënten
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Putengeschnetzeltes400 g
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Öl1 ½ EL
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Gyrosgewürz (siehe Tipp)3 TL
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Salz1 ¾ TL
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Pfeffer¼ TL
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Paprika edelsüß1 TL
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Petersilie abgezupft5 g
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Minze abgezupft5 g
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Joghurt, 3,5% Fett250 g
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Wasser500 g
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Brokkoliröschen300 g
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gelbe Paprika in Würfeln (2 cm)250 g
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Zucchini längs halbiert, in Scheiben (5 mm)300 g
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Champignons geviertelt200 g
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Öl zum Braten2 TL
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Cayenne-Pfeffer (optioneel)3 Prisen
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Natrium
1275 mg
Eiwitten
30 g
Calorieën
1212 kJ /
290 kcal
Vetten
13 g
Vezels
2.7 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraten
18 g
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