海鲈鱼配咖啡脆

海鲈鱼配咖啡脆

Geen beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 30min
4 人份

Ingrediënten

  • 咖啡豆
    10 克
  • 干的隔夜面包
    30 克
  • 烟熏红辣椒粉 约2克
    ½ 茶匙
  • 约2克
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉 约2克
    ½ 茶匙
  • 红葱头
    60 克
  • 蒜头
    1 瓣
  • 黄油
    20 克
  • 橄榄油
    10 克
  • 青豌豆,新鲜或冷冻
    200 克
  • 土豆 去皮,切约2厘米块
    200 克
  • 海鲈鱼鱼排 (3-4 片)
    700 克
  • 3 小撮
  • 黑胡椒粉
    3 小撮
  • 4 汤匙
  • 柠檬汁
    1 汤匙
  • 350 克
  • 蔬菜高汤酱 美善品自制
    1 茶匙

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 人份

Natrium 559.4 mg
Eiwitten 39.2 g
Calorieën 1939 kJ / 463 kcal
Vetten 22.7 g
Vezels 4.6 g
Verzadigd vet 4.4 g
Koolhydraten 25.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...

Alles tonen