Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 克 咖啡豆
- 30 克 干的隔夜面包
- ½ 茶匙 烟熏红辣椒粉 ，约2克
- ½ 茶匙 盐 ，约2克
- ½ 茶匙 黑胡椒粉 ，约2克
- 60 克 红葱头
- 1 瓣 蒜头
- 20 克 黄油
- 10 克 橄榄油
- 200 克 青豌豆，新鲜或冷冻
- 200 克 土豆 ，去皮，切约2厘米块
- 700 克 海鲈鱼鱼排 （3-4 片）
- 3 小撮 盐
- 3 小撮 黑胡椒粉
- 4 汤匙 油
- 1 汤匙 柠檬汁
- 350 克 水
- 1 茶匙 蔬菜高汤酱 ，美善品自制
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 1939 kJ / 463 kcal
- Eiwitten
- 39.2 g
- Koolhydraten
- 25.1 g
- Vetten
- 22.7 g
- Verzadigd vet
- 4.4 g
- Vezels
- 4.6 g
- Natrium
- 559.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
