Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g kapusty pekińskiej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki
- ½ marchewki, z odkrojonymi końcówkami
- ½ czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- ¼ czerwonej cebuli
- ½ ogórka gruntowego
- 3 tortille pszenne, pełnoziarniste
- 3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
- 3 - 6 plastrów sera żółtego, przekrojonych na pół
- Voeding
- per 1 sztukę
- Calorieën
- 1274.4 kJ / 304.6 kcal
- Eiwitten
- 11.1 g
- Koolhydraten
- 35.8 g
- Vetten
- 13.6 g
- Verzadigd vet
- 4.7 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 661.6 mg
Alternatieve recepten
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1hod.
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
50min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)
45 min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6)
1hod. 10min
Tortille z warzywami (TM5)
20min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM6)
40min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45 min
Wrapy caprese
10min
Grzaniec cytrynowy
20min
Ozdoby z piernika
3h 40 min
Grzaniec pomarańczowo-jabłkowy
30min
Naleśniki z warzywami i serem
1 Std. 15 Min