Compatibele versies
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Rolos de frango e Creme de legumes
- 1 - 2 dentes de alho
- 200 g mistura de vegetais p/ saltear (cebola, chalota, alho-francês), cortados em pedaços (2 cm)
- 30 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 1300 - 1400 g mistura de legumes (curgete, cenoura, abóbora, batata-doce, aipo, pastinaca, ervilhas), cortadas em pedaços (2-3 cm)
- 6 bifes de frango s/ pele, cortados em lençol
- 6 fatias de fiambre
- 6 fatias de queijo flamengo fatiado
- 1 pitada de pimenta
- 400 - 600 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
of 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
Molho de pimento assado
- 120 g pimentos assados
- 1 dente de alho
- 1 c. chá de sumo de limão
- 80 g iogurte natural
- 15 g azeite extra virgem
- 1 pitada de sal
- Crème fraîche q.b. p/ servir
- Salsa picada q.b. p/ guarnecer
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2402.9 kJ / 574.3 kcal
- Eiwitten
- 50.8 g
- Koolhydraten
- 32.8 g
- Vetten
- 25.8 g
- Verzadigd vet
- 8.3 g
- Vezels
- 9.6 g
- Natrium
- 1411.7 mg
Alternatieve recepten
Wraps de alface com frango e molho de caril e coco
40 Min
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35min
Menu: Massa de atum gratinada e mousse de amora
1h
Massa de frango com cebola, salada quente de legumes e bolo de chocolate a vapor
1h 5min
Guisado de carne de porco com grão, legumes e cuscuz
1h
Pernil de porco com cebola em molho de Vinho do Porto
1h
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35min
Frango pizzaiola com massa fresca
30min
Arroz de cenoura
30min
Arroz carolino com refogado de alho
40 Min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1h 30min
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1h