Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de pepino con piel, cortados por la mitad a lo largo
- 200 g de zanahoria
- 200 g de apio nabo en cuartos
- 100 g de cebolla roja en mitades o cuartos
- 1 pimiento amarillo en cuñas, sin semillas ni membranas
- 200 g de tomates en mitades
- 140 g de piña troceada en conserva
- 2 cucharadas de cacahuetes tostados o fritos sin sal
- 2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
- 30 g de zumo de lima
- hojas de menta fresca
- hojas de cilantro fresco
- 60 g de zumo de piña (de la piña en conserva)
- 30 g de aceite de sésamo
- 1 guindilla fresca en rodajas finas
- 1 cucharadita de sal
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1005 kJ / 240 kcal
- Eiwitten
- 5.2 g
- Koolhydraten
- 30.8 g
- Vetten
- 12.6 g
- Verzadigd vet
- 1.7 g
- Vezels
- 5.4 g
- Natrium
- 674.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Puré de patata (Pelar)
35 Min
Caldo de pollo rico en colágeno
12 godz. 10 min
Hamburguesa de pechuga de pollo con costra de hierbas
1h 15 min
Rollo de Seitán Relleno con Arroz al Champán
1h 45min
Menú: Crema de verduras. Pollo con ensaladilla y salsa de piquillos
1h
Cóctel de otoño
35 Min
Lasaña boloñesa (sin gluten)
2h
Limoncello
193ωρ.
Risotto de pulpo
1h 30min
Pan 100% trigo sarraceno
2h
Sorbete de limón con cava
5 min
Falsos churros con chocolate a la taza
1h