Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u.

4 portions

Ingrediënten

plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
90 g
red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
60 g
new potatoes unpeeled
300 g
courgette unpeeled, ends removed
120 - 150 g
olive oil
60 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
2 tsp
garlic cloves
3
fresh coriander leaves
10 g
limes finely grated zest and juice
3
hake fillets (approx. 100-125 g each)
4
water
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 872 mg

Eiwitten 45 g

Calorieën 1927 kJ / 461 kcal

Vetten 17 g

Vezels 5.6 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 33 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix Cutter (TM5) 27 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Garlicky Green Beans with Crispy Potato Topping

Garlicky Green Beans with Crispy Potato Topping

40 min

Steamed Green Beans and Helda Beans

Steamed Green Beans and Helda Beans

20 min

Bolognese Sauce

Bolognese Sauce

1 h 15 min

Meatballs with Tomato Sauce

Meatballs with Tomato Sauce

45 min

Fresh Pasta Dough

Fresh Pasta Dough

1 h

Whisked Egg Whites

Whisked Egg Whites

5 min

Whipped Cream

Whipped Cream

10 min

Chocolate Ice Cream

Chocolate Ice Cream

12 h

Vanilla Ice Cream

Vanilla Ice Cream

12 h

Mayonnaise

Mayonnaise

5 min

Meatballs, Tomato Sauce and Parmesan Polenta

Meatballs, Tomato Sauce and Parmesan Polenta

1 h 10 min

Hot Wings with Blue Cheese Dip

Hot Wings with Blue Cheese Dip

1 h 45 min