Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u.

4 portions

Ingrediënten

plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
90 g
red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
60 g
new potatoes unpeeled
300 g
courgette unpeeled, ends removed
120 - 150 g
olive oil
60 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
2 tsp
garlic cloves
3
fresh coriander leaves
10 g
limes finely grated zest and juice
3
hake fillets (approx. 100-125 g each)
4
water
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 872 mg

Eiwitten 45 g

Calorieën 1927 kJ / 461 kcal

Vetten 17 g

Vezels 5.6 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 33 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix Cutter (TM5) 27 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Vegan Spiralized Zucchini Pasta

30min

Steamed eggs sunny side up

15min

Orange and Pear Pavlova (TM5)

Geen beoordelingen

Light Blue Dyed Eggs

55min

Carrot, Parsnip and Turmeric Purée

30min

Classic Zabaglione

15min

Prawn and Sweet Potato Fritters

55min

Rhubarb, Clove and Ginger Jam

45min

Peanut Butter Milkshake

15min

Banana Mug Cakes

10min

Steamed carrot and courgette tagliatelle

35min

Marshmallow Milk

10min