Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u.
4 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
    90 g
  • red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
    60 g
  • new potatoes unpeeled
    300 g
  • courgette unpeeled, ends removed
    120 - 150 g
  • olive oil
    60 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    2 tsp
  • garlic cloves
    3
  • fresh coriander leaves
    10 g
  • limes finely grated zest and juice
    3
  • hake fillets (approx. 100-125 g each)
    4
  • water
    500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 872 mg
Eiwitten 45 g
Calorieën 1927 kJ / 461 kcal
Vetten 17 g
Vezels 5.6 g
Verzadigd vet 2 g
Koolhydraten 33 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix Cutter (TM5) 27 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

4.1(32)

30min

Lemon Garlic Salmon

4.8(330)

2u. 20min

Creamed Cod

4.3(56)

45min

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

4.9(453)

35min

Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans

4.3(35)

35min

Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli

4.5(80)

30min

Slow-cooked Chorizo and Squid Stew with Butter Beans

4.0(14)

5u. 30min

Seafood Korma

4.6(101)

40min

Salmon Burger

4.5(79)

2u. 20min

Coconut Bao with Prawns

4.6(9)

1u. 40min

Thai Steamed Trout Parcels

4.0(9)

35min

Salmon Kabsa

4.0(1)

35min

 Alles tonen
Alles tonen