Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u.
4 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
    90 g
  • red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
    60 g
  • new potatoes unpeeled
    300 g
  • courgette unpeeled, ends removed
    120 - 150 g
  • olive oil
    60 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    2 tsp
  • garlic cloves
    3
  • fresh coriander leaves
    10 g
  • limes finely grated zest and juice
    3
  • hake fillets (approx. 100-125 g each)
    4
  • water
    500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 872 mg
Eiwitten 45 g
Calorieën 1927 kJ / 461 kcal
Vetten 17 g
Vezels 5.6 g
Verzadigd vet 2 g
Koolhydraten 33 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix Cutter (TM5) 27 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Orzo with Salmon and Spinach

4.4(480)

40min

Seafood Stew with Coconut Milk

4.5(58)

35min

Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa

4.6(38)

20min

Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce

4.9(31)

45min

Tuna Poke Nachos

4.8(18)

30min

Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes

4.7(116)

35min

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

4.6(60)

35min

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

4.8(39)

30min

Steamed Salmon Parcels

4.6(39)

55min

Cod and Spinach Soup

4.9(7)

40min

Coconut Bao with Prawns

4.6(9)

1u. 40min

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

3.7(3)

45min

 Alles tonen
Alles tonen