Apparaten en accessoires
One pot blé au bœuf et aux petits pois
Voorbereiding. 10min
Totaal 25min
4 portions
Ingrediënten
-
2 oignons verts, en lamelles, avec 10 cm du vert
-
2 c. à soupe d'huile de tournesol et 1 filet
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200 g de petits pois frais
-
250 g de blé précuit, type Ebly®
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320 g d'eau bouillante
-
du sel
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du poivre moulu
-
400 g de rumsteck en lamelles fines
-
menthe fraîche pour la finition
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
34 g
Calorieën
1763 kJ /
418 kcal
Vetten
9 g
Koolhydraten
48 g
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