Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

4.4 496 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 40min

4 porcje

Ingrediënten

1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (optioneel)
¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
40 g oliwy z oliwek
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm paski
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
500 g wody
1 awokado dojrzałe
4 tortille pszenne
4 łyżki majonezu
8 liści sałaty

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 954.6 mg

Eiwitten 34.6 g

Calorieën 2521.3 kJ / 602.6 kcal

Vetten 36 g

Vezels 5.7 g

Verzadigd vet 5.7 g

Koolhydraten 37 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ŚNIADANIE UCZNIA III 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem

1 Std. 10 Min

Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem

55 Min

Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami

1 Std. 20 Min

Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)

30 Min

Tosty pomidorowe z szynką serrano

40 Min

Croque Madame

35 Min

Rumienienie kiełbasy

20 Min

Rumienienie pieczarek

25 Min

Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem

40 Min

Purée ziemniaczane (z osłoną noża miksującego 2.0)

35 Min

Gulasz z ziemniakami

45 Min

Kalafior z maślaną bułką tartą

40 Min