Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

4.4 492 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 40min

4 porcje

Ingrediënten

1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (optioneel)
¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
40 g oliwy z oliwek
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm paski
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
500 g wody
1 awokado dojrzałe
4 tortille pszenne
4 łyżki majonezu
8 liści sałaty

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 954.6 mg

Eiwitten 34.6 g

Calorieën 2521.3 kJ / 602.6 kcal

Vetten 36 g

Vezels 5.7 g

Verzadigd vet 5.7 g

Koolhydraten 37 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ŚNIADANIE UCZNIA III 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40 min

Kanapki z burgerem i cheddarem

1 godz. 30 min

Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)

40 min

Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)

1 godz. 10 min

Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą

25 min

Kanapki klubowe (Club sandwich)

1 godz.

Włoska sałatka makaronowa

30 min

Kanapki z pulpetami z kurczaka

1 godz.

Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami

45 min

Sałatka "Abecadło"

30 min

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 min

Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło

55 min