Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

4.3 526 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 40min

4 porcje

Ingrediënten

1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (optioneel)
¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
40 g oliwy z oliwek
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm paski
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
500 g wody
1 awokado dojrzałe
4 tortille pszenne
4 łyżki majonezu
8 liści sałaty

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 954.6 mg

Eiwitten 34.6 g

Calorieën 2521.3 kJ / 602.6 kcal

Vetten 36 g

Vezels 5.7 g

Verzadigd vet 5.7 g

Koolhydraten 37 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ŚNIADANIE UCZNIA III 10 recepten
Polen

Zdrowe śniadania do szkoły 21 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem

1u. 10min

Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem

55min

Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami

1u. 20min

Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)

30min

Tosty pomidorowe z szynką serrano

40min

Croque Madame

35min

Rumienienie pieczarek

25min

Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym

35min

Ryż z kurczakiem curry

55min

Gulasz z ziemniakami

45min

Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze

40min

Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami

45min