Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
- 2 łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 2 łyżeczki mieszanych ziół, suszonych np. prowansalskich, włoskich, majeranku, tymianku, oregano
- 20 g oleju, plus 2 łyżki
- 500 g warzyw, mieszanych, np. marchewki, pietruszki, cukinii, papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 75 - 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 - 75 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
-
750 - 800
g pomidorów, z puszki lub passaty pomidorowej (patrz wskazówka)
of 750 - 800 g pomidorów, przekrojonych na pół - 70 - 100 g koncentratu pomidorowego
- 800 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
of 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 200 g ryżu parboiled
-
100
g śmietany, min. 30% tłuszczu
of 100 g napoju roślinnego lub mleka -
10
g skrobi ziemniaczanej
of 10 g skrobi kukurydzianej -
½
łyżeczki papryki ostrej, mielonej
of ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej - 1 - 2 łyżeczki musztardy
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2259.6 kJ / 540.1 kcal
- Eiwitten
- 40 g
- Koolhydraten
- 46.3 g
- Vetten
- 22.9 g
- Verzadigd vet
- 8 g
- Vezels
- 8.8 g
- Natrium
- 1617.9 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Fantazje drożdżowe
45 min
Chałka z waniliową kruszonką
1h 5min
Thermomix® Party - Przepis 5
10 Min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM5)
40 min
Sorbet z mrożonych owoców
5 Min
Thermomix® Party- Przepis 6
45 min
Thermomix® Party
1h 30min
Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle
40 min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6)
30 min
Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie
50 min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6)
40 min
Gulasz z ziemniakami
45 min