Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g migdałów, ze skórką
- 400 g brzoskwini, obranych, pokrojonych na 3 cm kawałki, plus dodatkowa ilość nieobranych brzoskwiń, pokrojonych w plastry, do dekoracji
- 20 g rodzynek (optioneel)
- 1 - 2 łyżeczki syropu klonowego
- 120 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 550 g mleka (patrz wariant)
- liście mięty, świeże, do dekoracji
- cynamon, mielony, do dekoracji (optioneel)
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1311.5 kJ / 313.5 kcal
- Eiwitten
- 11.5 g
- Koolhydraten
- 44.3 g
- Vetten
- 11.8 g
- Verzadigd vet
- 3.3 g
- Vezels
- 5.8 g
- Natrium
- 61 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Owsianka daktylowa
15min
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10min
Kokosowa jaglanka z malinami
30 Min
Owsianka z chia
20 Min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 Min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20 Min
Owsianka
10min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 Min
Owsianka z marchewką i daktylami
20 Min
Owsianka z gruszkami
25min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 Min
Owsianka korzenna z jabłkami
25min