Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

4.3 6 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 45min

16 portions

Ingrediënten

70 g de quinoa
1 c. à soupe de graines de lin
1 c. à soupe de graines de chia
70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
80 g de dattes dénoyautées
80 g d'abricots secs dénoyautés
40 g de canneberges déshydratées
90 g de flocons d'avoine
70 g de céréales de riz soufflé
30 g de noix de coco râpée non sucrée
70 g de sucre de fleur de coco
2 c. à soupe de graines de tournesol
50 g d'huile d'avocat
3 œufs
50 g de miel

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 49 mg

Eiwitten 3.8 g

Calorieën 756.9 kJ / 180.2 kcal

Vetten 7.2 g

Vezels 2.8 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 24.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Douceurs sans lactose 13 recepten
Benelux

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Soupe mystère

55min

Dinde farcie, sauce aux canneberges

4u.

Fond de viande

45min

Fond de légumes (végane)

30min

Sauce à salade au fromage bleu

10min

Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat

50min

Brownies de patates douces

1u.

Muffins à la patate douce et aux noix

1u.

Garam Masala (mélange d'épices)

10min

Poulet sauce à la moutarde et soupe aux légumes (TM6 Metric)

40min

Gâteau aux Pommes et à la Citrouille avec flocons d'Avoine

1u. 20min

Barres céréales tendres

1u.