Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

4.3 6 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 45min

16 portions

Ingrediënten

70 g de quinoa
1 c. à soupe de graines de lin
1 c. à soupe de graines de chia
70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
80 g de dattes dénoyautées
80 g d'abricots secs dénoyautés
40 g de canneberges déshydratées
90 g de flocons d'avoine
70 g de céréales de riz soufflé
30 g de noix de coco râpée non sucrée
70 g de sucre de fleur de coco
2 c. à soupe de graines de tournesol
50 g d'huile d'avocat
3 œufs
50 g de miel

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 49 mg

Eiwitten 3.8 g

Calorieën 756.9 kJ / 180.2 kcal

Vetten 7.2 g

Vezels 2.8 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 24.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Douceurs sans lactose 13 recepten
Benelux

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Barres céréales tendres

1 Std.

Boulettes de viande aux légumes

20 Min

Filet de porc au four avec du riz

1 Std. 20 Min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 Std. 15 Min

Pudding banane-raisin sans sucre ajouté

1 Std.

Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat

50 Min

Muffins à la patate douce et aux noix

1 Std.

Falafel et houmous de betterave rouge

20 Min

Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

50 Min

Pain à la farine de millet

2 Std. 35 Min

Gâteau petit-déjeuner

40 Min

Barres de petit-déjeuner

1 Std. 10 Min