Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- 600 g Kartoffeln, vorwiegend festkochend
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Mehl
- 50 g Tomatenmark
- 500 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
- ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 TL Kräuter der Provence
- 100 g Cherry-Tomaten, bunt
- 750 g Spargel, grün, geputzt
- 50 g Babyspinat, frisch
-
100
g körniger Frischkäse
of 100 g Saure Sahne
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1620 kJ / 387 kcal
- Eiwitten
- 21 g
- Koolhydraten
- 52 g
- Vetten
- 13 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 8.5 g
- Natrium
- 667 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Marinierte Blumenkohlspieße mit Kräuterdip
35 min
Gemüse-Avocado-Wraps
30min
Kartoffel-Spinat-Gratin
1 Std. 30 Min
Spinat-Feta-Lasagne
1h 15min
Linsen-Moussaka
2h 30min
Gefüllte Auberginen
50min
Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Backerbsen
1h 10min
Süßkartoffel-Spargel-Pizza
1 Std. 30 Min
Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce
45min
Wirsing-Cannelloni aus dem Ofen
1 Std. 30 Min
Kürbis-Pilz-Ragout
40 min
Gnocchi in Spargel-Rahmsauce
50min