Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g śliwek suszonych, bez pestek
- 30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 łyżki amarantusa, ekspandowanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 40 g nasion chia
- 40 - 50 g syropu klonowego
- 1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
- ¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao, pokrojona na kawałki, do dekoracji
- 2 laski cynamonu, przełamane na pół, do dekoracji
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 923 kJ / 220.5 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 25 g
- Vetten
- 12 g
- Verzadigd vet
- 2.3 g
- Vezels
- 6.4 g
- Natrium
- 80.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Nocna owsianka w słoiczkach
10 Std.
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8h 10min
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55 min
Warstwowy deser jaglany à la szarlotka
35 min
Migdałowy pudding z chia
15 min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13h 10min
Pudding chia z musem jabłkowym
8h 15 min
Batoniki proteinowe
50 min
Pudding chia z galaretką borówkową
2h 15min
Deser à la Kinder Country® w słoiczku
40 min
Deser jogurtowy z kremem cytrynowym
50 min