Apparaten en accessoires
Piernikowy pudding chia
Voorbereiding. 10min
Totaal 3u. 10min
4 porcje
Ingrediënten
-
40 g śliwek suszonych, bez pestek
-
30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
2 łyżki amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
40 g nasion chia
-
40 - 50 g syropu klonowego
-
1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
2 laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
80.3 mg
Eiwitten
5 g
Calorieën
923 kJ /
220.5 kcal
Vetten
12 g
Vezels
6.4 g
Verzadigd vet
2.3 g
Koolhydraten
25 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ZDROWE SŁODYCZE NA CAŁY ROK
12 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8u. 10min
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
50min
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1u.
Zielona owsianka
30min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35min
Wegańskie ciasteczka migdałowe z kawałkami czekolady
35min
1-2-3 wrapa jesz Ty!
30min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5min
Nocna owsianka w słoiczkach
10u.
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30min