Apparaten en accessoires
Piernikowy pudding chia
Voorbereiding. 10min
Totaal 3u. 10min
4 porcje
Ingrediënten
-
40 g śliwek suszonych, bez pestek
-
30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
2 łyżki amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
40 g nasion chia
-
40 - 50 g syropu klonowego
-
1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
2 laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
80.3 mg
Eiwitten
5 g
Calorieën
923 kJ /
220.5 kcal
Vetten
12 g
Vezels
6.4 g
Verzadigd vet
2.3 g
Koolhydraten
25 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ZDROWE SŁODYCZE NA CAŁY ROK
12 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Nocna owsianka w słoiczkach
10u.
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10min
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6u. 30min
Budyń kokosowy z malinami
15min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Koktajl czekoladowy
10min
Zielony omlet na białkach
35min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8u. 10min
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1u.
Jaglany koktajl z tahini
15min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35min
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8u.