Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
La pâte
- 200 g de lait
- 1 œuf
- 40 g d'huile d'olive
- 150 g de yaourt à la grecque
- 2 c. à café de levure boulangère sèche
- 600 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
- ½ c. à café de levure chimique
- 1 c. à café de sucre en poudre
- ½ c. à café de sel
La garniture
- 150 g de cheddar affiné détaillé en cubes
- 5 brins de menthe fraîche effeuillés
- 5 brins de persil plat frais équeutés
- 60 g de pousses d'épinards frais
- 40 g d'huile d'olive et un peu pour la poêle
- 5 gousses d'ail
- 1 oignon jaune coupé en quatre
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 1 c. à café de paprika
- 500 g de viande hachée type poulet, bœuf ou agneau
- 1 c. à soupe de farine de blé
- ¼ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu
- 30 g de jus de citron
- 250 g de feta émiettée
- 1 citron jaune coupé en quartiers pour le service
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 366.9 kcal / 1541.2 kJ
- Eiwitten
- 18.2 g
- Vetten
- 18.5 g
- Koolhydraten
- 30.7 g
- Vezels
- 2.5 g
- Verzadigd vet
- 7.5 g
- Natrium
- 386.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
