Apparaten en accessoires
Grilované kuře s mrkvovým kuskusem
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 40min
4 porce
Ingrediënten
-
20 gramů octa
-
1 polévková lžíce sójové omáčky
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
15 gramů cukru
-
40 gramů olivového oleje
-
½ čajové lžičky mletého kmínu
-
½ čajové lžičky mleté skořice
-
½ čajové lžičky mletého zázvoru
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
2 čajové lžičky soli
-
700 gramů kuřecích prsou, bez kůže (4 prsíčka)
-
2 snítky čerstvý rozmarýn
-
700 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
-
1000 gramů vody
-
50 gramů cibule napůl
-
1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
-
1 stroužek česneku
-
300 gramů kuskusu
-
20 gramů čerstvých mátových listů nasekaných
-
200 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porci
Natrium
1635.6 mg
Eiwitten
53 g
Calorieën
2943 kJ /
703.4 kcal
Vetten
15.9 g
Vezels
9.9 g
Verzadigd vet
3.4 g
Koolhydraten
84.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Chutě flexitariánů
12 recepten
Tsjechië
Tsjechië
Misschien vind je het ook leuk...
Těstovinový salát Caprese
25min
Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem
1u.
Těstoviny s kuřecím masem a sušenými rajčaty
30min
Kuře po asijsku s rýží a zeleninou
40min
Krůtí roláda se sladko-kyselou salsou
1u. 10min
Kuře s bramborami, hráškem a pomerančovo-sýrovou omáčkou
1u.
Kuřecí prsa v jogurtové omáčce s bramborami
40min
Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží
1u.
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
1u.
Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem
55min
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45min
Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami
1u.