Apparaten en accessoires
Grilované kuře s mrkvovým kuskusem
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 40min
4 porce
Ingrediënten
-
20 gramů octa
-
1 polévková lžíce sójové omáčky
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
15 gramů cukru
-
40 gramů olivového oleje
-
½ čajové lžičky mletého kmínu
-
½ čajové lžičky mleté skořice
-
½ čajové lžičky mletého zázvoru
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
2 čajové lžičky soli
-
700 gramů kuřecích prsou, bez kůže (4 prsíčka)
-
2 snítky čerstvý rozmarýn
-
700 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
-
1000 gramů vody
-
50 gramů cibule napůl
-
1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
-
1 stroužek česneku
-
300 gramů kuskusu
-
20 gramů čerstvých mátových listů nasekaných
-
200 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porci
Natrium
1635.6 mg
Eiwitten
53 g
Calorieën
2943 kJ /
703.4 kcal
Vetten
15.9 g
Vezels
9.9 g
Verzadigd vet
3.4 g
Koolhydraten
84.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Chutě flexitariánů
12 recepten
Tsjechië
Tsjechië
Misschien vind je het ook leuk...
Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty
1h 10min
Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)
40min
Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem
1h
Marocká kuřecí stehna
1h 40min
Cuketové lasagne s mletým masem
50min
Krůtí roláda se sladko-kyselou salsou
1h 10min
Masové kuličky ve španělské omáčce
30min
Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem
1h 15min
Wrapy s krůtími kousky a citrónovo-kaparovým aioli
30min
Rajčatové rizoto s kuřecími prsy plněnými citrónem a ricottou
45min
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45min
Kuřecí kousky s paprikami a rýží
1h