Sekaná plněná špenátem a sýrem

Sekaná plněná špenátem a sýrem

4.7 45 beoordelingen
Voorbereiding. 25min
Totaal 1u. 15min
4 porce

Ingrediënten

  • extra panenského olivového oleje plus extra pro vymazání
    20 gramů
  • sýru parmazánu na kousky
    50 gramů
  • cibule napůl
    50 gramů
  • stroužky česneku dle chuti
    1 ½ - 2
  • čerstvé petržele pouze listy
    4 snítky
  • strouhanky
    40 gramů
  • hovězího masa, mletého
    400 gramů
  • vejce
    2
  • černého pepře, čerstvě umletého
    ½ čajové lžičky
  • soli, jemné
    2 čajové lžičky
  • sýru gruyére na plátky (2-3 mm)
    50 gramů
    50 gramů sýru cheddaru, na plátky (2-3 mm)
  • baby špenátu
    25 gramů
  • žlutých paprik na kousky (3-4 cm)
    450 gramů
  • lístků bazalky
    4 - 5
  • sekaných rajčat, sterilovaných
    400 gramů
    400 gramů rajčat, na kousky (2-3 cm)
  • vody
    200 gramů
  • cukru (optioneel)
    1 špetka

Voeding per 1 porce

Calorieën 508 kcal / 2128 kJ
Eiwitten 35 g
Vetten 31 g
Koolhydraten 18 g
Vezels 6.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...