Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 gramů sýru parmazánu, na kousky (3 cm)
- 1 stroužek česneku
- 250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
- 100 gramů čerstvého špenátu, omytého a osušeného
- 2 vejce
- 40 gramů strouhanky, plus extra na obalování
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
- 10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje
- Voeding
- per 1 porce
- Calorieën
- 661.2 kJ / 157.8 kcal
- Eiwitten
- 17.5 g
- Koolhydraten
- 1.5 g
- Vetten
- 9.2 g
- Vezels
- 0.6 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce
35 Min
Coq au vin (kuře na červeném víně)
2 Std.
Rýžové nudle s hovězím a zeleninou
40 Min
Čočkové válečky s uzeninou
45 Min
Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami
1 godz. 15 min
Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella
50 Min
Placka plněná mozzarelou
50 Min
Placky ze čtyř druhů sýru
40 Min
Riccotové muffiny se špenátem
35 Min
Cuketové lasagne se sýrem
1 Std.
Nádivka z cukety
50 Min
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1 Std. 10 Min