Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.7 90 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

4 kusy

Ingrediënten

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porce

Eiwitten 17.5 g

Calorieën 661.2 kJ / 157.8 kcal

Vetten 9.2 g

Vezels 0.6 g

Koolhydraten 1.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Itálie na talíři 76 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Valašská kyselica

45min

Vařená bílá dlouhozrnná rýže

35min

Zelný hrnec s vepřovým masem

50min

Pečené ořechy na sladko

1u. 5min

Fazolková polévka s koprem a vejcem

30min

Domácí puding (na lžičku)

15min

Party tortilly

2u. 45min

Zapečené gnocchi s brokolicí a sýrem s modrou plísní

35min

Pomerančový chlebíček

50min

Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami

1u. 15min

Kapání do polévky

25min

Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami

1u.