Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 gramů sýru parmazánu, na kousky (3 cm)
- 1 stroužek česneku
- 250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
- 100 gramů čerstvého špenátu, omytého a osušeného
- 2 vejce
- 40 gramů strouhanky, plus extra na obalování
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
- 10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje
- Voeding
- per 1 porce
- Calorieën
- 661.2 kJ / 157.8 kcal
- Eiwitten
- 17.5 g
- Koolhydraten
- 1.5 g
- Vetten
- 9.2 g
- Vezels
- 0.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Rychlé makaróny z trouby
1ωρ. 10 λεπτ.
Špenátová roláda s uzeným lososem
50 Min
Kukuřičné placičky
30 Min
Špecle v žampiónovo-slaninové omáčce - z jednoho hrnce
30 Min
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40 Min
Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží
1ωρ. 10 λεπτ.
Pórkový dort (Porreetorte)
1 Std. 30 Min
Nadívané papriky po sicilsku
1 Std. 30 Min
Masové kuličky s máslovou dýní a bramborem
1ωρ. 10 λεπτ.
Tuňákové kuličky s ricottou
20min
Jablečné knedlíky
30 Min
Zapečený květák s pečenými bramborami a hořčičnou omáčkou
1h 50 min.