Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 82 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

4 kusy

Ingrediënten

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porce

Eiwitten 17.5 g

Calorieën 661.2 kJ / 157.8 kcal

Vetten 9.2 g

Vezels 0.6 g

Koolhydraten 1.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Itálie na talíři 76 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Krůtí kuličky se špenátem

Krůtí kuličky se špenátem

40min

Jarní salát se šunkou a vejci

Jarní salát se šunkou a vejci

25min

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

1u. 5min

Rýžový salát s tuňákem a vejci

Rýžový salát s tuňákem a vejci

1u.

Smetanové brambory se špenátem

Smetanové brambory se špenátem

50min

Krůta na pomerančích s bramborami a kedlubnami

Krůta na pomerančích s bramborami a kedlubnami

40min

Čočkové válečky s uzeninou

Čočkové válečky s uzeninou

45min

Mušličky s dýní a slaninou

Mušličky s dýní a slaninou

30min

Špenátové rizoto

Špenátové rizoto

30min

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

1u.

Zapečená rýže s mletým hovězím masem

Zapečená rýže s mletým hovězím masem

1u.

Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré

Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré

30min