Apparaten en accessoires
Tocană mexicană de pui
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
4 porții
Ingrediënten
-
căței de usturoi3
-
ceapă tăiată în bucăți (2-3 cm)150 g
-
chilli chipotle în sos Adobo (vezi recomandări)2
-
ulei de măsline30 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare cu ceapă1 linguriță
-
zahăr2 lingurițe
-
arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate100 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cartofi dulci descojiți și tăiați bucăți (3-4 cm)300 g
-
ardei gras, verde curățat de semințe și tăiat bucăți (1-2 cm)150 g
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)1 linguriță
-
apă50 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în bucăți (4-5 cm)500 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)400 g
-
coriandru proaspăt frunze, pentru garnisit
-
limetă sferturi, pentru servit (opțional)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porție
Natrium
1224.7 mg
Eiwitten
36.7 g
Calorieën
2442 kJ /
581.3 kcal
Vetten
31.4 g
Vezels
14.1 g
Verzadigd vet
6.6 g
Koolhydraten
32.1 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Pui, pui, pui
9 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Ruladă cu brânză de capră
2u. 45min
Burgeri cu pui si semințe de chia
1u. 10min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10min
Lasagne cu pui și ciuperci
1u. 55min
Pizza cu blat din conopidă
1u. 20min
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55min
Biban roșu cu roșii, morcovi și orez
50min
Salată de quinoa cu pui și avocado
1u. 15min
Pui umplut cu orez cu ierburi și ciuperci
2u. 15min
Sos alb din fasole și brânză
5min
Salată de cușcuș
20min
Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez
1u. 5min