Apparaten en accessoires
Tocană mexicană de pui
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
4 porții
Ingrediënten
-
căței de usturoi3
-
ceapă tăiată în bucăți (2-3 cm)150 g
-
chilli chipotle în sos Adobo (vezi recomandări)2
-
ulei de măsline30 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare cu ceapă1 linguriță
-
zahăr2 lingurițe
-
arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate100 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cartofi dulci descojiți și tăiați bucăți (3-4 cm)300 g
-
ardei gras, verde curățat de semințe și tăiat bucăți (1-2 cm)150 g
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)1 linguriță
-
apă50 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în bucăți (4-5 cm)500 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)400 g
-
coriandru proaspăt frunze, pentru garnisit
-
limetă sferturi, pentru servit (opțional)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porție
Natrium
1224.7 mg
Eiwitten
36.7 g
Calorieën
2442 kJ /
581.3 kcal
Vetten
31.4 g
Vezels
14.1 g
Verzadigd vet
6.6 g
Koolhydraten
32.1 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Pui, pui, pui
9 recepten
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Misschien vind je het ook leuk...
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10 dk
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1sa 30 dk
Biban roșu cu roșii, morcovi și orez
50 dk
Salată de quinoa cu pui și avocado
1sa 15 dk
Lasagne cu pui și ciuperci
1sa 55 dk
Pizza cu blat din conopidă
1sa 20 dk
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 dk
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55 dk
Supă verde cu cereale (10-12 luni)
30 dk
Salată de cartofi și legume, cu pui
1sa 15 dk
Pui mediteranean cu bulgur
50 dk
Pui cu chilli dulce și varză
2sa