Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

4.2 5 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 3u.

4 doses

Ingrediënten

arroz integral
250 g
azeite
20 g
dentes de alho
3
cebola cortada em pedaços
150 g
pasta tandoori
1 c. sopa de
vagens de cardamomo
2
chambão de vaca c/ osso partido em pedaços pequenos
800 g
sal
3 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
1500 g
cenoura cortada em cubos pequenos
300 g
creme de coco
200 g
erva-príncipe picada
1 c. sopa de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1987.3 mg

Eiwitten 46.4 g

Calorieën 2998.5 kJ / 716.7 kcal

Vetten 31.4 g

Vezels 6.2 g

Verzadigd vet 18.7 g

Koolhydraten 63.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida 13 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Beringela com molho romesco

Geen beoordelingen

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

50min

Spaghettini cozido em vinho tinto com carne guisada

Geen beoordelingen

Arroz de marisco

1u. 25min

Poke proteico

1u.

Mostarda de estragão

Geen beoordelingen

Rolo de carne oriental

1u.

Arroz de frango Hainan, sopa de legumes e ovo a vapor

1u. 25min

Guisado de vitela com batata e maçã

1u. 25min

Sopa de cogumelos

1u. 15min

Arroz de camarão cantonês

50min

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

45min