Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe
TM6 TM5

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

4.2 (5 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 250 g arroz integral
  • 20 g azeite
  • 3 dentes de alho
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 1 c. sopa de pasta tandoori
  • 2 vagens de cardamomo
  • 800 g chambão de vaca c/ osso partido em pedaços pequenos
  • 3 c. chá de sal
  • 1500 g água, mais q.b. p/ demolhar
  • 300 g cenoura cortada em cubos pequenos
  • 200 g creme de coco
  • 1 c. sopa de erva-príncipe picada

Voeding
per 1 dose
Calorieën
2998.5 kJ / 716.7 kcal
Eiwitten
46.4 g
Koolhydraten
63.5 g
Vetten
31.4 g
Verzadigd vet
18.7 g
Vezels
6.2 g
Natrium
1987.3 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten