Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 110 g de plátano maduro, en trozos
- 15 g de zumo de limón
- 125 g de leche de almendras sin azúcar
- 200 g de agua
- ¼ de cucharadita de canela molida
- ¼ de cucharadita de cardamomo molido
- ¼ de cucharadita de vainilla líquida
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 795 kJ / 189 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 31 g
- Vetten
- 6 g
- Verzadigd vet
- 5.8 g
- Vezels
- 0 g
- Natrium
- 9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tortitas de avena y plátano
15min
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min
Una sensación verde
15min
La hora dorada
15min
Batido de lino y café con galletas de chocolate
9 godz.
Cosmoktail
5min
Chupito de frutos rojos
15min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30 min
Smoothie energizante
10min
Una emoción verde
15min