Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de chair de noix de coco fraîche
- 70 g de graines de tournesol
- 200 g d'abricots secs, dénoyautés
- 1 c. à soupe d'eau
- 20 - 30 g de sirop de nectar de noix de coco (voir conseil)
- 1 c. à café d'huile de noix de coco
- ½ ananas frais
- ½ pastèque
- ½ melon Charentais
- 16 fraises, en rondelles (5 mm)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 622.3 kJ / 148.1 kcal
- Eiwitten
- 2.9 g
- Koolhydraten
- 16.4 g
- Vetten
- 6.9 g
- Verzadigd vet
- 4.1 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 19 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Shakshuka au poivron jaune et avocat
25min
Dip au fromage végan
Geen beoordelingen
Crème à la pistache (sans lactose et sans gluten)
Geen beoordelingen
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3h
Purée de pomme de terre et merguez
Geen beoordelingen
Pizza à la crème de potiron, mozzarella fumée et bacon
3h 50 min
Croustade aux champignons
1h 40min
Brownie au chocolat blanc et aux amandes
1h
Caramel au beurre salé
1h 45 min
Salade de pâtes estivale
30 min
Pizza Paneer Tikka
Geen beoordelingen
'Mac & Cheese' au butternut
45 min