Pane croccante di grano saraceno e semi

Pane croccante di grano saraceno e semi

4.7 15 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 30min

10 pezzi

Ingrediënten

120 g di grano saraceno
30 g di crusca di avena
50 g di fiocchi di avena
30 g di chicchi di amaranto soffiato
100 g di semi misti (sesamo, papavero, chia, lino, girasole, zucca)
½ - 1 cucchiaino di sale
30 g di olio vegetale
250 g di acqua

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 pezzo

Eiwitten 5.3 g

Calorieën 686 kJ / 164 kcal

Vetten 9.2 g

Vezels 2.4 g

Koolhydraten 18.3 g

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