Sałatka z burakami i gruszką

Sałatka z burakami i gruszką

4.7 394 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 25min

2 porcje

Ingrediënten

20 g orzechów włoskich, łuskanych
2 - 3 gałązki mięty, świeżej tylko liście
20 g oleju z pestek winogron

20 g oliwy z oliwek
15 g octu balsamicznego
20 g wody
1 łyżeczka musztardy
1 łyżeczka erytrytolu lub ksylitolu (patrz wskazówka)

1 łyżeczka miodu
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
250 g czerwonych buraków, gotowanych pokrojonych na kawałki
1 łyżka pestek dyni
80 g sera feta pokruszonego
150 g mieszanki sałat
½ gruszki dojrzałej, ze skórką, pokrojonej w 2-3 mm plastry
½ granatu tylko pestki, do posypania

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 895.1 mg

Eiwitten 12 g

Calorieën 1808 kJ / 432 kcal

Vetten 28 g

Vezels 9.3 g

Verzadigd vet 8 g

Koolhydraten 36 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

DZIEŃ KOBIET 10 recepten
Polen

DZIEŃ MAMY 20 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Proteinowy sernik z jabłkami

1u.

Pikantny dip serowy

20min

Marynata do krewetek z grilla

5min

Gotowanie na parze 2 bananów z czekoladowym nadzieniem

20min

Gotowanie na parze korzenia selera (500-800 g)

30min

Sałatka sushi

1u. 15min

Delikatne rumienienie marchewki

15min

Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w paski)

15min

Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex

1u. 20min

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10min

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40min

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

45min