Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g Ingwer, frisch, in Scheiben (5 mm)
- 100 - 150 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 1 - 2 Prisen Chili, gemahlen
- 2 ¼ TL Kräutersalz
- 150 g Mandeln
- 450 g Kürbis, geschält, entkernt, in Stücken
- 800 g Wasser
- 1 TL Honig
- 1 TL Butter
- 10 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 2 EL Kürbiskernöl
- Voeding
- per 4 Portionen
- Calorieën
- 5776.2 kJ / 1380.5 kcal
- Eiwitten
- 38.4 g
- Koolhydraten
- 83.6 g
- Vetten
- 109.4 g
- Verzadigd vet
- 13.5 g
- Vezels
- 23.5 g
- Natrium
- 5278.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Mandel-Karfiol-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips
45 min
Wintersalat
55min
Karotten-Ingwer-Suppe
45 min
Süßkartoffel-Kurkuma-Suppe
20 min
Schnelle Tomatensuppe mit Basilikum
30 min
Süßkartoffel-Kurkuma-Suppe (XXL)
50 Min
Menü: Kürbisgulasch; Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen
55min
Red Energy Boost
15 min
Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)
1 godz. 30 min
Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping
35 min
Zuccini-Minz-Suppe und Tomaten-Kokos-Suppe mit Linsenknödeln (XXL)
1h 20min
Bananen-Haferflocken-Kekse
30 min