Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja

Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja

3.9 13 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u.

12 unidades

Ingrediënten

50 g de nueces en mitades
30 g de semillas de chía
300 g de yogur de coco

300 g de yogur de soja
50 g de naranja pelada, en gajos
10 g zumo de limón
90 g de miel
70 g de aceite de coco (y algo más para engrasar)
1 pellizco de sal
180 g de copos de avena
75 g de coco rallado
150 g de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
12 hojas de menta fresca

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 19.9 mg

Eiwitten 4.7 g

Calorieën 1054 kJ / 251 kcal

Vetten 16 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 10.3 g

Koolhydraten 23.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Defensas a tope 6 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Brownie de batata

1u.

Galletas de avena y dátiles

30min

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

40min

Cake de dátiles, manzana y nueces sin gluten

1u. 30min

Cake de plátano con algarroba

1u. 45min

Muffin integral de plátano con arándanos

45min

Muffins de batata con nueces

1u.

Bizcochitos de batata dos chocolates

1u.

Tarta Sacher saludable

3u.

Barritas energéticas de avena y plátano

1u. 10min

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5min

Tortitas integrales con almendra y chocolate

30min