Thermomix Friend vereist

Voor de bereiding van dit recept hebt u een Thermomix Friend nodig. Meer informatie

Massa verde vegan
TM5 / TM6 + Thermomix® Friend

Massa verde vegan

4.0 (1 beoordeling)

Ingrediënten

  • 80 g chalota
  • 1 malagueta verde s/ sementes, cortada em pedaços
  • 3 dentes de alho
  • 25 g azeite
  • 80 g folhas de espinafres, frescas
  • 1700 g água
  • 130 g caju
  • 5 g coentros, mais q.b. só as folhas p/ guarnecer
  • 1 ½ c. chá de caldo de legumes caseiro, vegan
  • 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
  • ½ - 1 c. chá de cominhos em pó
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 1 - 2 c. sopa de flocos de levedura nutricional
  • 150 g curgete cortada em cubos
  • 150 - 200 g brócolos, só os floretes
  • 120 - 150 g feijão-verde redondo cortado em pedaços
  • 150 g ervilhas congeladas
  • 300 - 350 g massa curta, seca, vegan (ver dica)

Voeding
per 1 dose
Calorieën
2685.8 kJ / 641.9 kcal
Eiwitten
25.4 g
Koolhydraten
89.9 g
Vetten
22.6 g
Verzadigd vet
3.8 g
Vezels
9.8 g
Natrium
939.5 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten