Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Recheio
-
50
g queijo mozarela
of 50 g queijo parmesão - 150 g cebola
- 2 dentes de alho
- 100 g tomate
- 30 g azeite
- 500 g curgete cortada em rodelas finas
- 150 g cenoura cortada em rodelas finas
- 300 g cogumelos frescos laminados
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
of 1 cubo de caldo de legumes - 40 g vinho branco
- 20 folhas de manjericão
- 250 g placas de lasanha
- 2 c. sopa de sumo de limão
Molho bechamel
- 700 g leite
- 70 g farinha
-
30
g manteiga
of 30 g azeite - 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1800.5 kJ / 430.3 kcal
- Eiwitten
- 15.6 g
- Koolhydraten
- 56.4 g
- Vetten
- 16 g
- Verzadigd vet
- 6.9 g
- Vezels
- 4.4 g
- Natrium
- 522.4 mg
Alternatieve recepten
Empadão vegetariano
1h 40min
Lasanha de espinafres, requeijão e pesto
55min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1 Std. 20 Min
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Caril de legumes
55min
Lasanha de abóbora e couve
1h 25min
Tofu à Lagareiro
13h
Crumble de espinafres, feijoca e ricota
50 min
Empadão de seitan
2 godz.
Bolonhesa vegan
40min
Bolonhesa de lentilhas
50 min
Lasanha de legumes
1u. 15min