Apparaten en accessoires
Tamale
Voorbereiding. 15min
Totaal 2u.
4 Portionen
Ingrediënten
-
Quinoa250 g
-
Wasser1180 g
-
Olivenöl20 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Zitronensaft2 - 3 Spritzer
-
Chiliflocken2 - 5 Prisen
-
Pfeffer¼ TL
-
Bananenblatt TK, in 4 Rechtecken (ca. 20 x 30 cm)1
-
Hähnchenbrust in Würfeln (ca. 1 cm)200 g
-
Oliven, grün, entsteint40 g
-
Feta grob zerbröselt125 g
-
Ajvar scharf4 TL
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Natrium
492 mg
Eiwitten
22 g
Calorieën
2006 kJ /
479 kcal
Vetten
24 g
Vezels
4.8 g
Verzadigd vet
8 g
Koolhydraten
42 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
THERMOMIX® Magazin 4/2022
41 recepten
Duitsland
Duitsland
Misschien vind je het ook leuk...
Prime Ribs mit Honig-Rosmarin-Glasur
6 Std. 30 Min
Original Bagel
9 Std. 30 Min
Kimchi
144 Std.
Frittierte indonesische Gemüsepuffer (vegan)
40 Min
Mac and Cheese (vegan)
3 Std.
Vietnamesisches Gemüse mit Reis
40 Min
Frühlingsröllchen
30 Min
Kimchi
120 Std.
Rindfleisch mit Enoki in feuriger Sauce (肥牛金针菇)
35 Min
Frühlingsrollen (春卷)
1 Std. 30 Min
Rinds-Laab
1 Std. 5 Min
Hühnchen Pastilla
1 Std. 25 Min