Špenátový quiche se žampióny

Špenátový quiche se žampióny

5.0 8 beoordelingen

Voorbereiding. 1u. 35min

Totaal 35min

12 kousků

Ingrediënten

Těsto

200 gramů hladké mouky
1 špetka mořské soli
100 gramů másla
50 gramů mléka vychlazeného
hladká mouka na pomoučení
250 gramů fazolí, suchých

Náplň

50 gramů eidamu na kousky
80 gramů cibule na čtvrtky
2 - 3 stroužky česneku
20 gramů slunečnicového oleje
3 žampióny na plátky
250 gramů čerstvého špenátu
1700 gramů vody
2 vejce
150 gramů sýra cottage
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 snítka čerstvého tymiánu jen lístky

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 kousek

Natrium 218.1 mg

Eiwitten 11 g

Calorieën 1067.4 kJ / 255.1 kcal

Vetten 11.3 g

Vezels 4.3 g

Verzadigd vet 5.8 g

Koolhydraten 28.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Příběhy chutí III 26 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1 Std. 10 Min

Sýrový chlebíček s olivami

1 Std. 25 Min

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25 Min

Špenátový koláč

30 Min

Asijský salát s rýžovými nudlemi a kuřecím masem

1 Std. 20 Min

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55 Min

Fermentovaná ovesná kaše

8 Std. 10 Min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1 Std. 20 Min

Ovocný koláč z banánové mouky

45 Min

Gratinované cukety a rajčata

1 Std.

Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka

1 Std. 5 Min

Hummus z červené řepy

10 Min