Špenátový quiche se žampióny

Špenátový quiche se žampióny

5.0 8 beoordelingen

Voorbereiding. 1u. 35min

Totaal 35min

12 kousků

Ingrediënten

Těsto

200 gramů hladké mouky
1 špetka mořské soli
100 gramů másla
50 gramů mléka vychlazeného
hladká mouka na pomoučení
250 gramů fazolí, suchých

Náplň

50 gramů eidamu na kousky
80 gramů cibule na čtvrtky
2 - 3 stroužky česneku
20 gramů slunečnicového oleje
3 žampióny na plátky
250 gramů čerstvého špenátu
1700 gramů vody
2 vejce
150 gramů sýra cottage
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 snítka čerstvého tymiánu jen lístky

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 kousek

Natrium 218.1 mg

Eiwitten 11 g

Calorieën 1067.4 kJ / 255.1 kcal

Vetten 11.3 g

Vezels 4.3 g

Verzadigd vet 5.8 g

Koolhydraten 28.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Příběhy chutí III 26 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Salát romanesco

1u. 45min

RAW oříšková zmrzlina

5min

Restovaná šalotka (350 gramů)

Geen beoordelingen

Krémová polévka ze zelené čočky s křepelčím vejcem

45min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45min

Pohanková mouka

5min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35min

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1u. 20min

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30min

Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky

55min

Švestková granola (bez cukru)

2u.