Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.2 5 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 50min
8 porcí

Ingrediënten

  • vody
    1200 gramů
  • soli
    2 čajové lžičky
  • divoké rýže
    300 gramů
  • hrášku, zeleného, mraženého
    100 gramů
  • cukety na kostičky (5 mm)
    100 gramů
  • zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
    400 gramů
  • petržele, čerstvé otrhané
    3 snítky
  • pepře černého, mletého
    ¼ čajové lžičky
  • balzamikového octa
    60 gramů
  • extra panenského olivového oleje
    60 gramů
  • tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky
    200 gramů

Voeding per 1 porci

Calorieën 230 kcal / 963 kJ
Eiwitten 8 g
Vetten 9 g
Koolhydraten 28 g
Vezels 2.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...