Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 50min

8 porcí

Ingrediënten

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 8 g

Calorieën 963 kJ / 230 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2.2 g

Koolhydraten 28 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Saláty 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30min

Salát z červeného zelí s kuřetem

40min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1u. 35min

Těstoviny s pálivou mrkvovou omáčkou s kešu

20min

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30min

Farfalle s chřestem, pancettou a šafránem

35min

Krůtí maso s mangoldem a houbami

40min

Mexický quinoa salát

30min

Vegetariánské chilli

1u. 5min

Masové kuličky s polentou

Geen beoordelingen

Špagety alla Norma

1u. 30min

Salát detox

10min