Bowl de smoothie verde
TM6 TM5

Bowl de smoothie verde

4.8 (5 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 225 g de agua de coco
  • 1 pizca de sal fina
  • 1 cda de jugo de limón, recién exprimido
  • 1 cda de jengibre, rallado
    of ½ cda de jengibre en polvo
  • ½ cdita de espirulina en polvo
  • 30 g de hojas de espinaca fresca
  • 45 g de kale
  • 385 g de plátano, en trozos y congelado (aprox. 3 piezas medianas) (ver tip)
  • 85 g de mango congelado en trozos
  • 3 cubitos de hielo
  • mora azul, para adornar
  • fresa, en rodajas, para decorar
  • kiwi, en rodajas, para decorar
  • semillas de cáñamo, para espolvorear, para decorar

Voeding
per 1 porción
Calorieën
660 kJ / 157.8 kcal
Eiwitten
3.4 g
Koolhydraten
38.5 g
Vetten
0.8 g
Verzadigd vet
0.3 g
Vezels
5.2 g
Natrium
147.3 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten