Bowl de smoothie verde

Bowl de smoothie verde

4.3 7 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

3 porciones

Ingrediënten

225 g de agua de coco
1 pizca de sal fina
1 cda de jugo de limón, recién exprimido
1 cda de jengibre rallado

½ cda de jengibre en polvo
½ cdita de espirulina en polvo
30 g de hojas de espinaca fresca
45 g de kale
385 g de plátano en trozos y congelado (aprox. 3 piezas medianas) (ver tip)
85 g de mango congelado en trozos
3 cubitos de hielo
mora azul para adornar
fresa en rodajas, para decorar
kiwi en rodajas, para decorar
semillas de cáñamo para espolvorear, para decorar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 147.3 mg

Eiwitten 3.4 g

Calorieën 660 kJ / 157.8 kcal

Vetten 0.8 g

Vezels 5.2 g

Verzadigd vet 0.3 g

Koolhydraten 38.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

MATTHEW KENNEY 15 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Avena en frascos

12 h 10 min

Cacerola de pollo

30 min

Digestivo

10 min

Ceviche blanco

30 min

Smoothie verde (Black Diamond)

10 min

Sopa de espárragos y empanadas de pollo con verduras al vapor

55 min

Pollo con arándanos y romero al horno

1 h 45 min

Verduras blanqueadas

1 h

Pulpo fácil con papas y cilantro

1 h 25 min

Golden Lassi Smoothie TM6

10 min

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

45 min

Sopa Thenthuk

1 h