Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 - 2 dátiles, deshuesados, al gusto
- 225 g de leche de almendras
- 1 pizca de sal fina
- 15 - 30 g de miel de maple, al gusto
-
115
g de coco fresco (la pulpa), en trozos
of 50 g de coco rallado sin azúcar - 1 pieza de cúrcuma, fresca, pelada y en trozo (aprox. 5 cm)
- 1 pieza de jengibre, fresco y pelado (aprox. 2.5 cm)
- ¼ cdita de canela en polvo
- ½ cdita de cúrcuma en polvo
- 1 pizca de pimienta negra molida
-
1
cdita de aceite MCT (ver tip)
of 1 cdita de aceite de coco - 170 g de piña congelada
- 225 g mango, congelado
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1226.7 kJ / 293.2 kcal
- Eiwitten
- 3.1 g
- Koolhydraten
- 41.3 g
- Vetten
- 15.5 g
- Verzadigd vet
- 13.1 g
- Vezels
- 7.2 g
- Natrium
- 113.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Crepas Suzette
1 Std. 15 Min
Chilaquiles Rojos
25 Min
Carpaccio de betabel
20 Min
Spaguetti con calabaza y chile poblano
50 Min
Latte helado de té negro y moras TM6
10 min
Limonada
10 min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 Min
Batido de chocolate para una piel radiante
10 min
Bowl de smoothie verde
15 Min
Detox verde
10 min
Batido energizante
10 min
Jugo verde pre-work out
5 Min