Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2000 g de agua
- 2 cdas de sal fina
- hielos, los necesarios
Ejotes
- 200 g de ejotes, sin puntas
Espárragos
- 200 g de espárragos verdes, sin rabo
Brócoli
- 200 g de brócoli, en floretes
- Voeding
- per 6 porciones
- Calorieën
- 625 kJ / 149 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 27 g
- Vetten
- 2 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 0 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Papas o camotes, en cubos al vapor (700-1000 g) en Varoma
40min
Espárragos al vapor (800 g) en Varoma
40min
Chicharos al vapor (200-500 g) en cestillo
20 min
Verduras al vapor
45min
Ensalada de nopales
20 min
Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo
25 min
Ensalada de nopales
20 min
Ejotes con tomillo Al vacío TM6
1h 10min
Elotes con mantequilla picante
50min
Ensalada de lentejas y berros
1h 25min
Guarnición de calabacitas con elote
30min
Ejotes al vapor (400-800 g) en Varoma
25 min