Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas

4.6 8 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u.

6 porciones

Ingrediënten

2000 g de agua
2 cdas de sal fina
hielos los necesarios

Ejotes

200 g de ejotes sin puntas

Espárragos

200 g de espárragos verdes sin rabo

Brócoli

200 g de brócoli en floretes

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 6 porciones

Natrium 0 mg

Eiwitten 15 g

Calorieën 625 kJ / 149 kcal

Vetten 2 g

Vezels 10 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 27 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SÓLO CON THERMOMIX 62 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Ceviche blanco

30min

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50min

Pasta de avena sin gluten

1u.

Elote amarillo con crema

25min

Smoothie bajo en azúcar

5min

Digestivo

10min

Barks de yogur congeladas

3u.

Camarones a la hierba de limón

1u.

Inmune

10min

Pesto de jitomate

10min

Avena en frascos

12u. 10min

Cacerola de pollo

30min