![Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0e5f9fcb-8352-42e9-b010-40cc18268487/Derivates/629967cd-f5b5-4317-8214-315466c65bf1.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Jugo
- 350 g de zanahorias, peladas, en trozos
- 2 ramas de apio
- 600 g de jugo de naranja
- 300 g de agua
- 50 g de hielos (optioneel)
- 1 limón verde, sólo el jugo
Salsa, verduras al vapor y omelette
- 50 g de cebolla, en trozos
- 1 diente de ajo, pelado
- 1 chile de árbol fresco, sin semillas (optioneel)
- 300 g de jitomates, en mitades
- 1 cdita de concentrado de caldo de verdura
- 1 pizca de pimienta molida, o al gusto
- 200 g de agua
- 150 g de zanahorias, en rodajas
- 150 g de floretes de brócoli
- 100 g de papas cambray, en cuartos
- 4 - 6 huevos
- sal, al gusto
- pimienta molida, al gusto
- Voeding
- per 1 porciones
- Calorieën
- 709.1 kJ / 169.5 kcal
- Eiwitten
- 9.1 g
- Koolhydraten
- 18.7 g
- Vetten
- 4.7 g
- Verzadigd vet
- 1.3 g
- Vezels
- 6.6 g
- Natrium
- 174.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Huevos motuleños
45min
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1h
Jugo verde primaveral
10min
Digestivo
10min
Licuado para el sistema inmunológico
5 min
Omelette ligero de claras con verduras
30min
Jugo antigripal
5 min
Jugo betabel dulce
10min
Frascos de desayuno multicolor
10min
Jugo para un hígado más sano
10min
Jugo de betabel detox TM6
10min
Jugo verde pre-work out
5 min